 ans mon
dernier article, je vous ai expliqué pourquoi les golfeurs professionnels consacraient
autant d'efforts et de temps à développer et à maintenir une routine constante et
efficace de positionnement. Si vous l'avez raté, cliquez sur le lien ci-après et vous
aurez l'opportunité de vous rattraper :Prendre position comme
un pro
J'ai
aussi porté à votre attention à quel point je demeurais étonné, dans la cadre de mes
séances de formation, de constater le fort pourcentage de mauvais élans ou de piètres
coups qui résultait d'une mauvaise prise de position et que quatre-vingt-dix pour cent des mauvais coups de golf
étaient imputables au golfeur avant même qu'il ait bougé !
SI
vous construisiez une maison et que vous n'érigiez pas les fondations correctement, tôt
ou tard, la maison s'écroulerait. Il en est de même pour votre élan de golf. Si vous ne
mettez pas de bonnes fondations en place, n'anticipez pas bien jouer de façon constante.
C'est
pour cette raison que je vais consacrer les prochains articles à la révision des
principes fondamentaux qui devraient guider notre golf. Le problème est que l'être humain est une créature qui développe des
habitudes, et lorsqu'il entreprend de faire quelque chose, il aura généralement
enregistré une habitude à le refaire. C'est fantastique! Du moins, tant que ce que nous
faisons est correct! Par contre, si nous commençons à le faire incorrectement, chaque
fois que nous réitérons cette action, nous renforçons cette mauvaise habitude et
faisons en sorte qu'elle soit plus difficile à corriger dans le futur.
Qui
plus est, il y a un vieux dicton qui dit: "La familiarité engendre le
mépris!". Au golf, plusieurs golfeurs deviennent tellement familier avec ce jeu
qu'ils cessent de porter attention aux éléments de base du jeu. Ils oublient, par
exemple, de penser à leur prise de position. Les bons joueurs sont
très attentifs aux détails.
Il est essentiel que la balle soit à la bonne distance de
votre corps lorsque vous prenez position, sinon votre élan en sera affecté de façon
importante.
Fondamentalement,
si la balle est trop loin de votre corps, vous devrez vous étirer pour la frapper. Cela
amènera l'arc de votre élan trop bas, vous perdrez l'équilibre (puisque votre poids se
déplacera sur vos orteils) et, quoique vous réussissiez à frapper la balle, vous aurez
tendance à la pousser vers la gauche.
À l'inverse,
si vous positionnez la balle trop près de votre corps, vous serez entravé. Il n'y aura,
tout simplement, pas suffisamment d'espace pour un arc d'élan efficace. Dans ce cas, vous
devrez lever le bâton verticalement plutôt que de prendre votre élan vers l'arrière en
tournant. Ce scénario produira un plan d'élan abrupt qui vous obligera à rabattre le
bâton vers la balle. Non seulement cela se traduira-t-il par une perte de puissance
importante mais aussi par un mouvement de crochet extérieur meurtrier.
Mettre
la balle à la bonne distance de votre corps est un critère fondamental à l'exécution
d'un bon arc d'élan et à l'obtention d'un bon contact sur la balle.
Obtenir
la bonne distance n'est ni une question de conjectures, ni un motif pour utiliser un ruban
à mesurer. La procédure est relativement simple. Jetons un coup d'oeil à cette
procédure en une série de petites étapes:
Tenez votre bâton.
Collez vos pieds ensemble.
Laissez
pendre vos bras à l'avant de votre corps. Tout a été dit et écrit sur les bras
'détendus' mais il est vrai, malgré tout, que si vous laissez vos bras pendre librement
alors que vous tenez un bâton, ils devraient se dandiner entre vos jambes, comme un
pendule. Vous devrez avoir un peu plus de maîtrise que cela.
Mettez
ces 'moniteurs' à l'essai. Si les bras supérieurs (portion entre les épaules et les
coudes) se dégagent complètement de la poitrine, vous vous tenez trop loin de votre
balle. Si vos coudes, ou pire encore, vos avant-bras semblent effleurer votre estomac,
vous êtes trop prêt.
Maintenez
le bâton à environ 20 ou 25 centimètres (8 à 10 pouces) au-dessus du sol.
Écartez
vos pieds. La distance entre vos pieds devrait être sensiblement la même que la distance
entre vos épaules. C'est une position naturelle et équilibrée. (J'élaborerai
avec force détails sur la prise de position et ses variantes dans un prochain article.)
Imaginez maintenant qu'il y ait un tabouret de cuisine ou de bar derrière
vous. Fléchissez les genoux afin de vous appuyer sur le rebord de ce tabouret fictif.
Repliez-vous
vers l'avant, en conservant votre colonne vertébrale bien droite, et abaissez le bâton
au sol. C'est à cet endroit que devrait être la balle.
Comme
vérification finale, après avoir pris position, si vous retirez la main la plus basse de
votre bâton, si vous la mettez parallèle au sol et que vous l'amenez entre votre corps
et l'extrémité du bâton, vous découvrirez, si vous écartez légèrement les doigts,
que votre pouce effleurera l'aine, alors que le petit doigt brossera le bout de la tige.
De fait, votre corps devrait être à une main du bout de la tige lorsque le talon du bâton
repose carrément sur le sol derrière la balle.
Dans un prochain article, nous poursuivrons cette revue
détaillée des rudiments de base de l'élan de golf en examinant la prise de position et
quelques variantes. D'ici là,
Bon golf,
David
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